最後に

みなさま お元気でしょうか?
お久しぶりです。yurinekkoです。

その後、なんとか治療は成功して
現在妊娠4ヶ月に入りました。
(詳細はコチラ
 Fly me to the moon http://ameblo.jp/mibuna/

ここを去る時にいただいたコメにお返事を書きたい・・と
思っていたのですが、カギコメって書いた人も見れないんだよね?
返事を書いても、自分がカギコメ何番かってわからないんだよね?
・・・・おバカな私はカギコメにしてもらったばっかりに、
その機会を逃してしまいました。
本当にごめんなさい。
そして、ありがとう。
いただいたコメは辛い時、何度も開いて元気づけられました。

さて、妊娠してからも、不育の関係もあったり
仕事との両立の難しさもあったり、
まだまだ大丈夫とは言えない私ですが、
最後に私が不妊治療でわかった事を
幾つか書きたいと思っています。

治療中で検索で来た方、
そして、口には出さないけれど、本当はどうしても次に妊娠して欲しいと
願ってやまない私の大切な友人に捧げます。


体を温める食べ物をとるとか、タバコや酒を止めろよりも
(いや、それもある)まずは3食食べて、間食やめること。
何よりも体に悪いのは、砂糖系。

腹ばかり暖めるのでなく、カイロ貼るなら絶対腰。
暖めないといけないのは子宮でなく腎。

胃が悪いと内膜が悪い。
目を酷使すると子宮に悪い。
・・は、本当だと思う。
まずは胃と目を暖めて。

運動は大事。
気持ちにも体にも。
運動するとなぜか前向きになれるしね。
血行も良くなるしね。
そして、こうなりたい・・と脳に描くことを体に実行させていく
という、脳から体へ・・という図式を発達させるから。

高温期に長風呂禁止。
長風呂は子宮を収縮させるというのは
本当だと思う。
風呂に入るくらいなら足湯の方が効果あり。

不妊治療の治療方針は、まだまだ病院独自。
信頼している先生でも、結果が出なければ
転院してみるべし。

お灸を試すなら、専門の先生に言われたところを。
高温期の三陰交はダメ。子宮を収縮させるから。

自分の体質にあった漢方を飲むべき。
私は食事の量が極端に少なく血がつくれなかったようで
婦宝当帰膠と参茸補血丸が効きました。
生理の血が少ない人は試してみてください。
それからお肉が苦手な人も。肉はやっぱり血を作るみたいだからね。

精神的に大事なのは イメトレ。
読むなら不妊ブログよりも妊娠に成功した時の不妊ブログ
私が役立ったと思う本は、
「生まれる」L・ニルソン(体外受精の人のイメトレにオススメ)
「クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー」
そして、「赤毛のアン」シリーズ。

最後に
自分を信じることが一番大事。
ダメな時のことなんてとりあえず考えるのはやめて
私は大丈夫、私なら妊娠できる。と、まずは自分が自分に言い聞かせてあげてください。
私を一番に応援している人は、私なんだということを忘れずに!
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by yurinekko | 2008-07-04 20:40 | 不妊


突然ですが・・ブログを引越します >>